幾日前，有位朋友問我: 現在在單位上班好煩、好壓抑，不想上班，很想辭職不干了！

我問他什么原因？他說不知道，就是覺得壓力很大，看見別人很開心，自己卻開心不起來，很想回家睡覺，不想見人。

我說: 你這種情況可能是患上抑郁癥，以前看見你很開朗的，是不是遇到什么挫折？

嗯……，朋友支支吾吾。

一定要找到原因，我講一個故事給你聽。

我曾經遇到一個患者，才28歲，叫小劉，大學畢業后他一直從事文化媒體工作，身體很健康。近兩年，部門工作比較忙，長期加班，但他熱愛自己的工作，任勞任怨。有一天，他的身體突然發生異常，開始感覺口渴，大量喝水。后來，自主發現心臟開始不由自主的跳動頻率加快。兩周后，相繼出現失眠癥狀，根本無法入睡。病情持續45天，小劉開始恐慌，擔心自己得了怪病，馬上住院進行全面檢查。后來，所有的檢查項目都做了(包括艾滋病檢測)，身體沒有問題。住院期間，我去看望，當時小劉正盤坐在病床上艱苦地咽著一個雞蛋，發現他面無血色、神情呆滯、不愿說話。

出院后，回單位上班，不到一個月，小劉就無法工作了，整天不說話，不愿意見人，心跳、失眠、恐懼、自責現象愈發嚴重。心跳頻率是140/分鐘，晚上睡覺無法入眠，眼睜睜一個晚上到天亮。后來，我再去探望與患者交談，詢問病者原因，小劉僅僅說出自己無法勝任工作，自己負責的業務不斷萎縮，他不斷自責、哀聲嘆氣，反復訴說自己無能，沒有朋友，沒有興趣愛好，晚上睡不著，食欲減退等等，還提出了不想上班想辭職的想法。當時，我做了簡單的心理輔導，勸告病人看開，得知患者之前一年內曾經義務獻血2次，導致體質較弱，則建議其多參與戶外活動，曬曬太陽吸收新鮮空氣，特別強調他不要辭去工作。

很快，小劉開始請病假，每周都在父親的陪伴下去大醫院精神科看心理醫生，長期服藥。但，沒有任何效果，后來，病情加重，患者想到了自殺。有一次，他在18層的樓道間持續走了2個小時，多次想跳下去結束自己的生命，幸好他的父母發現并及時制止了他的行為。還有一次，他在家中趁著父母不在的時候拿起水果刀刺向自己的心臟，但由于力氣不夠而僅僅捅破了皮毛。病情持續了3個月，期間，我有時間就去做心理輔導，但效果不大。后來，考慮到小劉的病因是工作壓力造成的，建議小劉讓父親代筆寫一份調整崗位申請書。

不久，單位領導同意了小劉的申請。此后，小劉開開心心的上班去了，他的抑郁癥狀逐漸消退，情緒也變得越來越好，慢慢地適應了工作。一個月后，我再次探訪患者，看見患者發生了巨大的變化，小劉變得陽光開朗、有說有笑，白天上班努力工作，下班后還會主動去做運動，晚上還會上網下下棋、看看電影等。我很驚訝，究其原因，他笑著說:世界不同了。有一本書，列子的《御風而行的哲思》，我讀了五遍，它改變了我的世界。

這個故事告訴我們，后天抑郁癥是可以治愈的，只要你找到原因，克服困難，改變思維，努力學習，提高自己認知世界的水平、提升自己的精神境界，你一定能改變現狀，走出自尋煩惱的泥潭。我告訴你，在哪里上班都是一樣的，即使你換一個單位，如果你并沒有從認知上改變自己，你永遠都不想上班的。