“痛經(jīng)”這件事，是許多女孩兒們不可避忌的痛，在閨蜜之間也是無法繞過的疼痛話題。

其實關于痛經(jīng)，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。

“姨媽痛”，也就是所謂的痛經(jīng)，其實可以分為兩類：即原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多見于青春期，常表現(xiàn)為和月經(jīng)周期相關的下腹疼痛、墜脹及腰酸等不適，嚴重時其疼痛可能會影響正常的生活和工作。而繼發(fā)性痛經(jīng)，是由于一些疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等病理情況引發(fā)的。

怎樣才能有效的緩解“姨媽痛”呢？

首先，我們得注意日常的生活飲食方式，飲食要均衡，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保??；其次，在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)。

在月經(jīng)期間喝一些姜茶，使身體暖和起來，同時搭配一些紅棗來補氣血，能有效幫助你緩解“姨媽痛”。

紅棗姜茶不僅月經(jīng)期間可以喝，也可以日常飲用，調(diào)理身體，補充氣血。

據(jù)明代李時珍的《本草綱目》記載:“干棗潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，除腸胃癖氣。姜辛、微溫、無毒，“除風邪寒熱、益脾胃、散風寒、止嘔吐、治反胃”。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，亞健康癥狀非常普遍，很多體質(zhì)虛寒的人都容易出現(xiàn)氣虛乏力，畏寒畏冷，發(fā)酸發(fā)痛等虛寒癥狀，喝中藥調(diào)理比較麻煩，所以都忽略了這些小問題。

鄭州苗草堂集團以挖掘民族驗方為己任，沿用古方結(jié)合先進的生產(chǎn)工藝把這一驗方、名方轉(zhuǎn)化成健康食品：苗草清芳紅棗姜茶。幫你省去采購、清洗、熬制等繁瑣的中間力，將新疆喀什的大棗和山東萊蕪生鮮姜經(jīng)淘洗、晾曬、炮制，然后打磨成粉、提取，再加入紅糖，獨特的速溶工藝，即沖即飲，卻又不失養(yǎng)氣補血、養(yǎng)護肝臟、驅(qū)除體內(nèi)寒氣的功效，真真切切的做到了藥食同源、寓藥于茶之經(jīng)典。

鄭州苗草堂是河南省中醫(yī)院治未病科中醫(yī)養(yǎng)生保健茶的定制生產(chǎn)單位，專業(yè)致力于中藥養(yǎng)生保健茶和各類花茶的研發(fā)和生產(chǎn)。材料、技術、質(zhì)量要求非常嚴格、苛刻，產(chǎn)品安全有保障，效果更好！讓消費者安心購買，放心食用，是亞健康人群的福音！

清晨，給自己沖一杯紅棗姜茶，讓身體每個細胞都暖暖的，充滿活力，去迎接忙碌的一天。

關心自己之余，也要去呵護那些你在乎的人，把溫暖也帶給她們！