膝蓋疼痛很常見，其中以劇烈疼痛最讓患者擔(dān)心，類似于一個(gè)尖銳得東西插進(jìn)膝蓋，專家還伴有灼燒感，無(wú)論是老年人還是年輕人，都專家經(jīng)歷這種情況，患者主觀感覺(jué)神經(jīng)受到刺激或者什嗎東西卡在膝蓋中，有得還能感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)后面酸痛，其實(shí)不一定都是嚴(yán)重得情況，根據(jù)疼痛發(fā)生時(shí)所從事得活動(dòng)，主要有以下這些原因：

走路時(shí)膝蓋劇烈疼痛

如果剛開始走路時(shí)膝蓋疼痛加重，然后減輕，那專家是關(guān)節(jié)炎引起得。如果越走越疼，那專家是神經(jīng)性得。如果上坡或膝蓋往前彎時(shí)不疼，下坡或站立時(shí)疼，那就要檢查腰椎了，有專家是椎管狹窄。

膝蓋彎曲時(shí)劇烈疼痛

如果彎曲膝蓋時(shí)疼痛加劇，那專家是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，例如關(guān)節(jié)炎或軟骨撕裂。如果彎腰時(shí)膝蓋疼痛，例如伸手穿鞋，那就專家是腰得問(wèn)題。

站立時(shí)膝蓋劇烈疼痛

如果站立時(shí)膝蓋疼痛加劇，走路后減輕，則專家是關(guān)節(jié)炎。如果疼痛隨著運(yùn)動(dòng)量增加越來(lái)越重，那專家是膝蓋得機(jī)械問(wèn)題，例如軟骨撕裂或腰椎引起得疼痛。

膝蓋被卡住般得疼

這通常表明有什嗎東西卡在了關(guān)節(jié)中，專家是游離得身體，也專家是撕裂得軟骨瓣。也專家意味著韌帶扭傷或撕裂導(dǎo)致得膝蓋不穩(wěn)定。

踢腿時(shí)膝蓋劇烈疼痛

這通常表示膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性存在問(wèn)題，需要檢查交叉韌帶。

跪下時(shí)膝蓋劇烈刺痛

如果跪在地上時(shí)出現(xiàn)針扎一樣得疼，通常表明是滑囊炎，滑囊是充滿液體得小囊，它被壓扁了引起疼痛，患者還專家在膝蓋前方摸到腫塊。

爬樓梯時(shí)膝蓋劇烈疼痛

上樓梯時(shí)膝蓋劇烈疼痛通常表明膝關(guān)節(jié)（脛股關(guān)節(jié)）有問(wèn)題，如果下樓梯時(shí)疼痛更嚴(yán)重，則問(wèn)題更專家出在膝蓋骨（髕骨）。

坐著時(shí)膝蓋劇烈疼痛

如果坐著超過(guò)半個(gè)小時(shí)，膝蓋出現(xiàn)疼痛或者疼痛加重，站起來(lái)活動(dòng)幾分鐘的到緩解，這是關(guān)節(jié)炎得一個(gè)特征。

休息時(shí)膝關(guān)節(jié)劇痛

如果躺在床上休息時(shí)，無(wú)緣無(wú)故地感到突然而且劇烈得疼痛，很專家是由于神經(jīng)刺激，也專家是膝關(guān)節(jié)炎或隱蔽得骨折。

以上是各種動(dòng)作導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)劇痛得常見原因，具體還需醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診斷和鑒別，患者不可在未經(jīng)診療得情況下自行服用藥物，或者使用護(hù)膝或者支具，以免選擇不當(dāng)導(dǎo)致問(wèn)題惡化。

如何預(yù)防膝蓋疼痛

如果只是偶爾得一兩次，專業(yè)采取以下方法進(jìn)行預(yù)防，頻繁出現(xiàn)得就要看醫(yī)生了。

合理得鍛煉，雖然鍛煉專家會(huì)引起膝蓋疼痛，但在不疼得時(shí)候，每周至少鍛煉兩次總體來(lái)說(shuō)對(duì)膝蓋有利。戒煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生變化，使血液更容易凝結(jié)，導(dǎo)致行走時(shí)疼痛加劇。有益心臟健康得飲食，有益心臟健康得飲食專業(yè)保持體重以及血糖水平。交叉訓(xùn)練，不要重復(fù)做某個(gè)動(dòng)作，選擇多樣得運(yùn)動(dòng)，全方位鍛煉下肢。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考。