近些年“少女感”一詞的出現，給不少女性提供新的保養方向，不光是美妝博主研究出的“減齡少女妝”，而且服裝和發飾等方面也都逐漸開始元氣化。這類情況的出現對于將要進入到中年階段的女性來說，也是一種無形的壓力。

隨著年齡增長，女性的體質和肌膚狀態都會產生衰老跡象，照鏡子的時候也難免會因此感到心酸和無奈。但其實除從表面進行合理的“偽裝”之外，女性朋友們也可以“內外兼修”，通過堅持這5個“減齡妙招”，改善氣色更顯年輕。

許多女性注重對自身的飲食習慣，但僅限于少吃肉和主食，實際上食物中的糖分才是導致衰老的“元兇”。過多糖分的攝入會加速肌膚的氧化，從而出現面色發黃、長痘痤瘡等肌膚不適，而且糖分在體內轉化成熱量，對身材也會造成影響。

主食控糖雖然重要，但女性平時攝入的糖分來源主要是甜品。建議喜歡吃糕點的女性可以用七度方巴西莓糕來代替解饞，它以抗氧化作用較強的“花青素之王”巴西莓作為原料，并且不含任何蔗糖添加，滋養無負擔。

從成分表來看，七度方巴西莓糕的食材構成極為豐富，其中山藥、銀耳、蓮子等成分皆為對女性有益的滋補食物，經過低溫烘焙的工藝制成松軟微甜的糕點，不光滿足味蕾需求，而且不會給身體增添負擔，常吃也是好處多多。

抗氧化除控糖之外，還要做好對外界紫外線的防護。對護膚有研究的女性朋友都有解，紫外線對人體的傷害是多方面的，長時間的照射會使皮膚加速老化，導致色素沉積形成曬斑、雀斑，影響美觀形象。

所以女性在平時不能忽略防曬步驟，無論是否化妝，都需要做好防曬工作，尤其是在紫外線強烈的夏季，涂抹好防曬霜的同時，也要盡量打傘、穿防曬衣，從物理層面隔絕紫外線，充分保護肌膚不受侵害。

“女人是水做的”，這句話不無道理。許多女性常有的皮膚問題大多都和缺水有緊密聯系，根本上會導致肌膚水油失衡和皮膚屏障受損。因此女性在生活中要養成多喝溫水的習慣，滋養肌膚的同時也能對身體起到養護滋潤的效果。

水分的補充有多種途徑，多喝點營養豆漿也能起到較強的滋養效果，這也就不得不提到三川歸黑豆漿粉。它以富有優質蛋白的黑豆為原料，沖泡出的黑豆漿在給人體補充水分的同時，還能提供足夠的養分，營養效果更加全面。

雖說三川歸黑豆漿粉是速溶形態包裝，但其經過機器的精密加工，充分保留黑豆原料的營養價值，并且粉狀沖泡更加細膩，便于人體充分吸收。女性朋友可以多囤些當作日常飲品來喝，滿足口感的同時還能補水補養分，很是方便。

當代大多數人的工作性質都需要面對電腦辦公，這就導致許多女性長期處于缺乏

鍛煉的狀態，久而久之不光身體素質下降，身材也容易走樣，這就會使人看上去

體態不佳，缺乏活力更顯衰老。

雖然工作忙碌，但建議女性朋友們還是要擠出時間進行規律性的鍛煉。工作間隙

可以適當出去活動一下，做一些拉伸動作來放松身體；周末也可以和朋友一起去

登山或者徒步遠行，定期鍛煉身體，對整個人的狀態改善都能有極大的幫助。

女性身體的調養主要在于氣血狀態，氣血的不足往往會導致體質下降，并且整個人看上去沒有氣色，精神狀態也會受到影響。女性在生活中要保證健康的生活作息以做好內調工作，并且可以常吃紅棗這一類補氣血食物來進行滋補調理。

圖方便的朋友，可以在家里備上點七度方益顏糕來吃。它針對女性需求，巧妙地將紅棗、紅豆、枸杞等多種補氣血的紅色食材研磨糅合，制成糕點狀來吃，既方便又解饞，每天吃幾個，對改善氣色也能有一定幫助。

為迎合女性口味需求，七度方益顏糕在保證香甜口感的基礎上采用木糖醇來代替蔗糖，熱量更低，甜味更淡，吃的時候不光不會膩，而且不用擔心會影響身材管理，滋養且貼心。

女性的調養是多方面的，需要根據自身條件進行合理調整，不妨堅持這5個小妙招，滋養身心，讓自己輕松保持滿滿“少女感”！