追求效率，是為了節(jié)約出更多得時(shí)間，來做更重要或自己更喜歡得事。

實(shí)際上，大腦無法同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，只能一項(xiàng)一項(xiàng)處理。

因此，所謂“多線條”工作，是集中處理一件事，然后切換到另一件事，如此循環(huán)。

而每次切換任務(wù)得間隙，大腦需要時(shí)間清空緩存、再載入新得信息任務(wù)。如果上一件事還未做完，就會(huì)有一部分殘留在腦中，叫“注意殘留”，占用認(rèn)知資源，使我們處理新事情得資源減少。

因此，多次切換工作任務(wù)，且每件都沒做完，那留給我們思考得精力和認(rèn)知資源，就大大減少了。因此，如果我們手頭有好幾件工作需要做，一定不要同時(shí)做，而是按照輕重緩急排序，在一個(gè)時(shí)間段只做這一件事，完成了或階段性完成了，再做下一件。

做一件事得可靠些狀態(tài)就是“心流”狀態(tài)。“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，全神貫注、投入忘我得狀態(tài)。想要長(zhǎng)時(shí)間保持專注，就要不斷追求心流。心流不是持久得，但我們可以鍛煉進(jìn)入心流狀態(tài)得能力。

在工作中，將做一件事得思路、想法和進(jìn)展記下來，也就是搭建框架。這樣無論什么時(shí)候回來工作，都可以根據(jù)框架進(jìn)行細(xì)化內(nèi)容。

還可以給自己設(shè)置時(shí)間節(jié)點(diǎn)或進(jìn)度節(jié)點(diǎn)。以寫文章為例，規(guī)定自己一篇文章要多久寫完，那在這段時(shí)間里就只寫文章；或者將文章分成幾個(gè)部分，每完成一個(gè)部分就做些其他工作換換腦子等等。

大腦有個(gè)特性，將兩樣?xùn)|西聯(lián)系起來，建立快速反應(yīng)。將工作狀態(tài)與某個(gè)固定得行為建立聯(lián)系，能夠幫助我們更容易進(jìn)入工作狀態(tài)。

比如，我早上和中午工作前，會(huì)喝咖啡再開始工作，時(shí)間久了，咖啡就成了我工作得思維記憶，只要我喝咖啡，大腦就知道：該寫稿了。從而更容易進(jìn)入狀態(tài)。有得人習(xí)慣在辦公前先擦擦桌子，整理環(huán)境，也是同理。

很多時(shí)候我們需要得不是效率，而是舍棄。

舍棄不重要得事情，舍棄對(duì)目標(biāo)無作用得事情，才可以讓我們聚焦精力和時(shí)間，去更重要得事情。