俗話說：一天之計(jì)在于晨，當(dāng)日出東方時(shí)，緩慢地鋪開瑜伽墊，用瑜伽喚醒沉睡一夜得身體，讓它帶給你活力滿滿得一整天。
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動(dòng)作1-2、
動(dòng)作3、
動(dòng)作4、
動(dòng)作5-6、
動(dòng)作7-9、
發(fā)布日期：2022-01-05 14:47:05 作者：百里渝宣 瀏覽次數(shù)：98俗話說：一天之計(jì)在于晨，當(dāng)日出東方時(shí)，緩慢地鋪開瑜伽墊，用瑜伽喚醒沉睡一夜得身體，讓它帶給你活力滿滿得一整天。分享一套銜接順暢得Flow給大家，趕緊鋪開墊子一起來試試吧！動(dòng)作1-2、山式站立，雙腳分開一腿長
俗話說：一天之計(jì)在于晨，當(dāng)日出東方時(shí)，緩慢地鋪開瑜伽墊，用瑜伽喚醒沉睡一夜得身體，讓它帶給你活力滿滿得一整天。
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