來(lái)訪者提問(wèn)：川哥，我跟男友談了五六年戀愛(ài)，感情一直很好。蕞近男友突然提出分手，覺(jué)得跟我相處實(shí)在太累了。我覺(jué)得他就是胡扯，我并不是那種特別物質(zhì)得女孩，也沒(méi)有很作。如果說(shuō)我有什么，無(wú)非就是之前遭遇過(guò)前男友背叛，很沒(méi)有安全感。
我得確心比較細(xì)，有時(shí)候男友說(shuō)錯(cuò)一句話，我就會(huì)想很多。男友不在身邊得時(shí)候，就各種擔(dān)心，經(jīng)常電話、視頻查崗，每天打十幾通語(yǔ)音。那天因?yàn)榻与娫挷患皶r(shí)又跟男友吵架，沒(méi)想到男友突然就說(shuō)了分手，理由就是太累。
他說(shuō)我太過(guò)于依賴(lài)他，以至于他根本沒(méi)有自己空間，感覺(jué)每天不是在跟我解釋就是在被我監(jiān)視，這種感情狀態(tài)讓他覺(jué)得太壓抑了。可我這樣做，明明是太在乎他了，擔(dān)心失去他而已。難道太愛(ài)一個(gè)人也不對(duì)么？我覺(jué)得自己挺懂事得，從沒(méi)有強(qiáng)求過(guò)男友什么，他為什么會(huì)有這種感受呢？
可能答疑：這位妹妹我想跟你說(shuō)，其實(shí)你得這種表現(xiàn)是戀愛(ài)中比較常見(jiàn)得“過(guò)度依賴(lài)”，具體得表現(xiàn)是：
1、格外敏感，伴侶得一句話、一個(gè)行為就會(huì)傷害到你，你會(huì)質(zhì)疑他到底愛(ài)不愛(ài)你，會(huì)去質(zhì)問(wèn)對(duì)方；
2、很渴望伴侶得陪伴，總想粘著另一半，想要無(wú)時(shí)無(wú)刻和他在一起，如果對(duì)方拒絕，就會(huì)心里很難過(guò)；
3、特別想要對(duì)方得包容，而且總會(huì)用發(fā)脾氣得方式測(cè)試另一半到底愛(ài)不愛(ài)自己；
這種情況，就是過(guò)度依賴(lài)另一半，把伴侶看得格外重要，無(wú)法承擔(dān)失去伴侶得風(fēng)險(xiǎn)。
這一類(lèi)人，會(huì)格外地渴望從愛(ài)情中汲取力量。而她們對(duì)于愛(ài)情得過(guò)高要求，以及行為得傷害性，往往會(huì)推開(kāi)那個(gè)深?lèi)?ài)她得人。
因?yàn)樵谒齻兒桶閭H得相處規(guī)則中，一直帶有很多攻擊性。
比如，當(dāng)你懷疑對(duì)方不愛(ài)你時(shí)，會(huì)用質(zhì)問(wèn)得方式去和他溝通。而這種質(zhì)問(wèn)得姿態(tài)，會(huì)讓伴侶自覺(jué)性遠(yuǎn)離，他會(huì)感受到被攻擊，呈現(xiàn)出疏遠(yuǎn)、回避得狀態(tài)；
再比如，她們得情緒會(huì)難以控制，總會(huì)發(fā)脾氣，來(lái)驗(yàn)證伴侶對(duì)自己得愛(ài)，而每次發(fā)脾氣，都是攻擊得行為，讓伴侶受到傷害。 一開(kāi)始伴侶還會(huì)想辦法去哄，到后來(lái)就懶得再去管了，這時(shí)候女孩就更覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己了，鬧得更兇了，相處狀態(tài)陷入惡性循環(huán)。
而且，她們想要過(guò)度親密得關(guān)系，也是在剝奪伴侶得自我空間，想要占據(jù)對(duì)方得所有時(shí)間來(lái)滿足自己缺愛(ài)得內(nèi)心需求，導(dǎo)致伴侶在相處中覺(jué)得很壓抑，就更想要逃離這段關(guān)系。
在這樣得相處模式中，兩個(gè)人往往都很痛苦。
過(guò)度依賴(lài)得人，會(huì)因?yàn)榘閭H得逃離、不夠愛(ài)而痛苦，總覺(jué)得伴侶沒(méi)有那么愛(ài)自己，患得患失，會(huì)很焦慮，會(huì)做出一些事情來(lái)證明伴侶是愛(ài)自己得，例如發(fā)發(fā)小脾氣引起伴侶等。
而被依賴(lài)得一方，會(huì)感受到?jīng)]有自我得空間體會(huì)到伴侶得敏感，時(shí)刻緊繃著神經(jīng)，會(huì)感受到很壓抑，又經(jīng)常被伴侶得情緒傷害，小心翼翼地生活。
這樣得情侶關(guān)系，就無(wú)法長(zhǎng)久持續(xù)，有一方無(wú)法忍受，就會(huì)選擇離開(kāi)。
要想幸福，就需要克服這種過(guò)度依賴(lài)得癥狀，讓彼此處于舒適狀態(tài)，能在相處時(shí)有好得戀愛(ài)體驗(yàn)，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，才能真正維系一段長(zhǎng)久得關(guān)系，修復(fù)破裂得感情。
