曾經明明可以一覺到天亮的你，現如今睡眠質量卻越來越差。有時深夜輾轉難眠，有時好容易睡著了，凌晨3-4點鐘就莫名醒來，之后再也難以入睡。

　　很多人都將睡眠質量變差，歸結于電子產品、精神壓力過大等方面，殊不知失眠早醒，有時還是疾病發出的信號！

　　要知道，人睡眠狀態的好與壞，牽涉到了多個器官和系統運轉，這包括了心腦血管病、神經系統等等。一旦身體出現疾病，就可能會影響睡眠質量。

　　如果近期經常莫名在凌晨醒來，當心是以下幾個問題已經找上了你：

　　1、抑郁癥

　　想必大家應該都對抑郁癥有過了解，但基本都停留在了精神抑郁、自殺傾向等方面。

　　殊不知，有相關的數據調查顯示，近1/2的抑郁癥患者在病發初期，除了會有長期的精神低落外，往往還會伴隨失眠早醒癥狀，和正常起床時間相對比，患者多會提前1-2小時醒來，并伴隨精神抑郁、毫無精力等癥狀，且之后再也無法入睡。

　　如果近期經常有這類癥狀，且持續兩周醫生依舊沒有緩解，就可能是抑郁癥發出的信號；

　　2、更年期綜合征

　　女性在一生中會經歷兩個十分特殊的時期，第一就是12-15歲迎來的青春期，第二則是45-55歲的絕經期，也就是大家俗稱的“更年期”。

　　此時，女性卵巢會逐漸開始衰老，無法正常排卵和產生雌激素，受到內分泌紊亂的影響，女性神經系統運轉也會出現障礙，甚至是可發展為更年期綜合征，出現失眠早醒、潮熱盜汗、焦慮不安等癥狀。

　　雖說每一位女性都會經歷更年期，但是如果癥狀較為嚴重，已經影響到了正常生活，同樣也需要就醫檢查，并按照醫生建議適當用藥治療；

　　3、睡眠呼吸暫停綜合征

　　該疾病最為典型的癥狀之一就是打鼾，但與普通的打鼾不同，患者在睡眠過程中，鼾聲會突然停止，甚至是一分鐘、幾分鐘后才會有下一次鼾聲傳來。

　　短暫的睡眠呼吸暫停，會導致大腦瞬間缺乏血氧供給，持續時間較長時，受到腦缺氧的影響，患者會在半夜醒來，并伴隨口干舌燥、呼吸困難、頭暈頭痛等癥狀；

　　4、心血管疾病

　　睡眠周期可大致劃分為深睡眠和淺睡眠兩個階段，淺睡眠主要是大腦皮層抑制、身體疲憊等因素引起的，而深睡眠才是真正休息的階段。在進入睡眠期之后，全身血液循環速度會減慢，心臟搏動和血壓也會逐漸平穩。

　　如果患者出現了冠心病、心梗等問題，在睡眠過程中，心臟搏動和泵血能力突然下降，就會導致全身供血不足，大腦缺血氧會刺激中樞興奮，促使心臟供血，患者會因此在突然驚醒，并伴隨大汗淋漓、心慌氣短、驚悸等癥狀，就如同做了噩夢一般。

　　寫在最后：凌晨醒來的確可能與當天的情緒、經歷的事情有關，但是如果近期反復出現了失眠早醒癥狀，又或者是在醒來后有身體不適，這就可能是疾病到來的信號。

　　特別是醒來后伴隨了心慌氣短、胸悶等癥狀，需第一時間進行檢，以免錯過疾病最佳的治療時機。