源_指南（文/指南菌）

菌菌前兩天突然發現，最近都在忙著給你們種草，很少有給大家講關于護膚的干貨了。作為一個負責任的美妝博主，必然是要面面俱到的，今天就來給大家安排上了。

最近很多學校都已經陸陸續續的開學了，菌菌回想起自己剛上大學的那段時間，真的是個徹徹底底的護膚小白，什么產品火我就買什么。

買回來按照自己的主觀意愿亂涂一氣，不但皮膚沒有越變越好，反倒是朝著反方向越走越遠了。

為了避免和我當年一樣的護膚小白們走彎路，菌菌今天就特意整理了一份關于護膚流程的所有詳細內容，大家可以分享給學校里的新朋友們一起看，很有利于快速拉進彼此之間的感情哦~

一般來說，一個常規的護膚流程，通常是按照以下幾個步驟來進行的

*圖片中涉及的產品僅僅只是為了方便大家閱讀，所以加上去的小圖標，并不是要大家一定要按照上面產品購買，具體還是要以產品的類別名稱為主哦。接下來我們就把這些步驟掰開了揉碎了，一點一點說個明白

卸妝通常是我們需要在夜間完成的護膚步驟（所以這里我寫了STEP0.5，下文同理）。

白天如果化了妝或涂了防曬，到了晚上必然是要仔仔細細地去用合適的卸妝產品來把她們卸除的，畢竟很多人的皮膚問題，都是由卸妝不到位所導致的。

如果既沒化妝也沒涂防曬（或是用了潔面就可以洗掉的防曬），這一步就可以直接跳過了。千萬不要信別人說的「不化妝也要卸妝」之類的鬼話，真的沒有這個必要。

目前市面上常見的卸妝產品，有卸妝水、卸妝油、卸妝膏、卸妝濕巾、眼唇卸妝液等等。

如果只涂了防曬或化了淡妝，那么只需要一瓶卸妝水就基本足夠了。

如果化了全妝，最好先用專門的眼唇卸妝液去清理一下眼妝和唇妝，再根據自己的膚質和喜好去使用相對應的卸妝產品。

潔面就不用多說了，洗臉這件事幾乎人人都會做

只要記住按照自己的膚質和季節去選擇合適的潔面產品就OK了，

去角質和敷清潔面膜都屬于深層清潔的環節，畢竟我們平時會化妝、也會有出油之類的情況所以定期清潔還是很有必要的。

不過這一步不需要早晚都做，也不需要每天都做，油皮可以控制在1周1-2次，干皮可以1周一次或半個月一次，敏感肌請自動遠離這一步。

肌底精華也就是我們常說的肌底液，通常用于化妝水之前，可以起到軟化角質、促進后續產品吸收的作用。當然肌底液只是一種選擇，并非是必需品。

圖源 | 桑果汁兒

如果覺得最近在使用和之前相同的護膚品時，吸收效果有所下降，就可以考慮搭配一瓶肌底液來用。不過換個角度來想，產品是死的，使用方法可是活的，直接選一瓶成分不錯的肌底液當精華來用也是完全OK的，不用擔心買了以后會覺得很雞肋。

很多人在敷面膜的時候，都很喜歡在潔面后直接敷。雖然這樣做也沒什么毛病，但如果預先用肌底液打個底，可以讓面膜更加充分發揮自身的效果，比直接敷來得更高效。

cue到了面膜還是照例強調一下，面膜不要天天敷！不要天天敷！不要天天敷！

化妝水其實算是“水”類產品的統稱，如果要細分的話，大體還可以分為爽膚水、柔膚水、收斂水、精華水這幾種（當然，其實還可以分更細…）。

○精華水其實算是一種介于化妝水和精華之間的一種產品，會比普通的化妝水的功效性更強（當然也更貴），主要功能是修復舒緩、調整肌膚狀態。

○柔膚水一般會添加較多的保濕和去角質類的成分，使用后可以讓皮膚變得更加柔軟，也能促進后續護膚品的吸收。敏感肌不敢去角質的話，可以直接用柔膚水來搞定。

○收斂水的主要功能就是幫助收斂毛孔（不過效果只是暫時的），比較適合做完清潔面膜局哦是白天愛出油的時候用。

○爽膚水是我們平時最常用也是最基礎的一種，功效也比較簡單，一般用來補水或二次清潔。

精華可以稱得上是所有護膚品中“最有用”的一個了，所以很多人在護膚的時候，很喜歡多種精華搭配著一起用，比如抗老+美白，保濕+抗老+美白等等。

其實菌菌是不太建議大家這么做的，沒頭沒腦地胡亂疊加，就有可能會讓兩個互相不對付的成分在你臉上相遇，從而導致你收獲一張爛臉。

這些“爛臉成分CP”菌菌之前都盤點過了，就算成分沒問題，同時疊加的精華種類最好也不要超過2-3種，貪多嚼不爛。

之所以把乳液和面霜放在同一個步驟里來講，當然是因為這兩種產品著實沒必要同時用，按照自己的膚質和需求任選其一就足夠了。
因為他們從功效上來說，大致都屬于同一種產品。最大的區別就在于，面霜通常要比乳液的滋潤度更高一些，質地也要更厚一些。
所以如果不是涂過乳液后仍然感覺皮膚很干燥，通常是不需要再疊加面霜的（但在這種情況下，倒不如直接換成更適合自己的產品會更好）。

其實眼霜的使用順序還是比較靈活的，可以用在乳液&面霜之前，也可以放在之后，效果相差都不大，隨你喜歡就好。

眾所周知，防曬是一年四季的重中之重。

無論夏天還是冬天，晴天還是陰天，宅家（全天都躺被窩里那種不算）還是外出，都一定要注意嚴！格！防！曬！夏天一般建議大家選擇SPF50左右的防曬，冬天SPF30左右的就足夠了。
防曬霜按照防曬體系來劃分，可以分為物理防曬、化學防曬和物化結合型防曬這三種。

○物理防曬比較溫和，也能在臉上保持比較久的時間，很適合寶寶和敏感肌去用，缺點是容易泛白，并且通常會比較油膩，膚感會差一些。

○化學防曬的防護力和膚感雖然都很好，但也會比較刺激，不太穩定，需要經常補涂。

○物化結合型防曬就很好地中和了這兩者的優缺點，是個很省事省心的存在。

看完上面這些繁瑣的護膚步驟，你們是不是已經一個頭兩個大了？緊接著開始思考自己是不是太不精致了，竟然從來沒有做過全套的護膚？或者在心里默默打個問號，這些護膚步驟有必要每天從頭到尾做一遍嗎？

答案當然是NO！NO！NO！

上面寫的這套完整的護膚流程，只是希望大家可以明確什么產品該用在哪一步、能起到什么作用、應該怎么選、有哪些注意事項等等。要是真的每天早晚往臉上糊這么多層，你不累臉都累了……

而且上面講精華的時候也提到過了，護膚步驟過多，容易導致爛臉的“CP”數量也會增加，按照自己的膚質和需求去安排護膚步驟才是最合理的。

介于每個人的護膚需求不同（比如有的人想抗老，有的人想美白），所以下面菌菌就只給大家簡單講講，不同膚質應該采取怎樣的基礎護膚流程，大家靈活把自己的其他訴求穿插進去就可以了

干皮天生油脂分泌就比較少，特別容易干燥缺水。所以使用乳液或面霜這種保濕力強的產品的環節，一定是不能少的。

夏天可以選擇質地較為輕薄的乳液，冬天換成封閉性更強一點的面霜，如果還覺得滋潤度不夠的話，可以再疊加一瓶爽膚水或補水保濕類的精華。

其實對于大油皮的姐妹們來說，潔面后直接涂防曬都沒有任何問題。要是不涂點什么，心里就不舒服的話，可以簡單的拍個水，秋冬覺得皮膚略干，再加個乳液就妥了。

中性皮的姐妹皮膚最為健康，油脂的分泌量也適中，是最能“胡來”的一種膚質。（本來都想直接忽略中性皮這一part了，但作為一個“雨露均沾”的人，還是順嘴提一下吧）所以簡單來說，中性皮的護膚流程可以用一句話總結_冬天參考干皮，夏天參考油皮。

敏感肌的護膚重點很簡單，就是兩個字_精簡。敏感肌本身就是一種處于受損狀態的膚質，角質層薄，比較脆弱。
所以疊加多層護膚品是比較危險的一種行為，會給肌膚額外增加很多負擔，不管你用的產品修復效果再怎么好，也會大打折扣。
所以潔面后（早上可以省去洗面奶直接用清水），只涂一款具有保濕修復功能的面霜就很OK了。

好啦，關于護膚流程的內容就給大家總結到這里了，不知道你們學會了嗎？