文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

媽媽群的一位媽媽，準備給將近6個月的寶寶添加輔食，但感覺一頭懵，不知道先吃什么后吃什么、在吃母乳的情況下米粉吃多少量、6個月的娃都能吃哪些輔食、一天吃幾頓、有哪些注意事項……下午在群里斷斷續(xù)續(xù)問了一下午。

京媽作為過來人，其實當時給娃添加輔食，也是提前下了不少功夫，學(xué)了很多輔食添加的知識。相信不少新手媽媽們，也都有過類似的困擾，畢竟沒有經(jīng)驗，都需要媽媽自己先學(xué)習(xí)一遍。

接下來京媽就來說說，6個月左右寶寶，在吃母乳的情況下米粉大概吃多少合適，6個月時都能吃哪些輔食，需要注意些啥。

6個月寶寶吃輔食，目的不在于“吃飽”?

大部分寶寶會在6個月左右開始添加輔食，并且不少家長也知道，先吃富含鐵的食物，又考慮到消化吸收的問題，會先給寶寶吃強化鐵的嬰兒米粉。

但是家長需要了解的是，剛開始給寶寶添加米粉的目的，是讓寶寶嘗試接觸母乳以外的其他食物，為之后適應(yīng)其他輔食，逐漸過渡到成人飲食打下基礎(chǔ)，并不是為了讓寶寶吃飽肚子，取代母乳。

因此，6個月左右剛添加輔食的寶寶，對輔食要淺嘗輒止，嘗試其他食物的味道和質(zhì)地，不排斥吃輔食就可以。

6個月寶寶在平時吃母乳的情況下，吃米粉的量大概多少合適？?

根據(jù)輔食添加的原則，輔食量要“由少到多”，但具體是“多少”，有個“參考量”的建議：

添加輔食第1天：先添加1-2勺干米粉，用溫水或母乳/配方奶沖泡，程度是“用勺子舀起來不會很快滴落”的稠度，吃完后，寶寶沒吃飽就再喂點奶。添加輔食第2-3天：根據(jù)第一天寶寶吃米粉的反應(yīng)，增加喂養(yǎng)量，并注意觀察寶寶有沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

一般6-12個月的寶寶，每天可以吃20-25g米粉。8個月后，如果寶寶吃肉、蛋、菜及動物肝臟比較好，就可以減少或不吃米粉，而用這些食物來代替補鐵。

等到1歲后，寶寶輔食吃得比較規(guī)律，添加的輔食種類也比較多了，就不推薦再繼續(xù)吃米粉了。

京媽提醒：剛添加米粉，這幾點注意要知道?

剛開始給寶寶吃輔食米粉，家長可能會遇到各種小問題，下面這幾點注意事項，家長們最好提前了解，避免掉坑。

① 第一次吃米粉1-2勺，是干米粉，并不是沖好后給寶寶喂1-2勺，寶寶還每嘗出吃的是什么，就已經(jīng)吃完了。

② 由于每個寶寶的發(fā)育和適應(yīng)情況各異，每頓的“飯量”和也就不一樣，有的寶寶胃口好，可能2勺干米粉都不夠吃；但也有的寶寶胃口不好，一勺干米粉都吃不完，家長根據(jù)實際情況掌握每次米粉的量即可。

③ 不同寶寶對米粉“接受程度”不一樣，不要強喂，如果寶寶適應(yīng)的好，就逐漸增加米粉的量，但如果第一次吃，寶寶不喜歡吃，也不要強迫寶寶吃，可以明天或過幾天再試試。

④ 寶寶不愛吃米粉，不要往里面加糖或蜂蜜，不少家長覺得寶寶可能不愛吃清淡那口味，加點糖或蜂蜜，甜甜的寶寶就愛吃了，這樣的做法都不正確哦。

⑤ 給寶寶吃米粉后，要觀察寶寶的表現(xiàn)，看寶寶是吃了幾口就轉(zhuǎn)頭不想吃了，還是很感興趣，迫不及待的想吃下一口，吃完后還要觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏表現(xiàn)。

6個月的寶寶，都能吃哪些輔食、具體怎么安排？?

家長們大多知道，給寶寶添加輔食，先吃強化鐵的嬰兒米粉。但是之后呢？米粉吃多久、還能添加哪些輔食、怎么添加等，這些問題都會接踵而至。

關(guān)于6個月寶寶的輔食安排，可以參考下面這張配圖：

第一周，先添加米粉，添加3-5天后，寶寶適應(yīng)的好，那就可以給寶寶添加一種果泥，比如香蕉泥，同樣添加后注意觀察寶寶表現(xiàn)，看是否有過敏情況。

到了第二、三、四周，就可以在吃米粉的基礎(chǔ)上，逐漸增加果泥、菜泥、肉泥的種類，比如蘋果泥、青菜泥、土豆泥、南瓜泥、紅薯泥、玉米泥、茄子泥、魚泥、豬肝泥等。

不過添加時要遵循輔食添加原則：

要一樣一樣的添加，添加后觀察寶寶是否過敏；如果寶寶 消化吸收能力不太好，肉泥可以推遲添加。

以上就是給6個月寶寶添加輔食的方法和需要注意的方面，你家娃剛吃米粉有哪些小故事、適應(yīng)得好不好呢？歡迎家長們留言分享經(jīng)驗或咨詢。

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